Pasos
-
1
Corta las verduras en cuadrados pequeños.
-
2
Pocha la cebolla unos 5 minutos.
-
3
Incorpora los pimientos y déjalos un poco más, hasta que se pochen.
-
4
Añade las berenjenas y los calabacines y déjalos unos 10 minutos.
-
5
Pica los tomates y échalos.
-
6
En unos 10-20 minutos estarán listas.
-
7
Puedes usar bacalao congelado o salado: en este caso debes ponerlo en remojo unas 24-48 horas y cambiar el agua un par de veces.
-
8
Pásalo por harina.
-
9
Cocina el bacalao un par de minutos por cada lado en una plancha o sartén y pásalo a la cazuela de las verduras.
-
10
Añade un vaso de agua y cuece hasta que esté en su punto.
-
11
Ajusta de sal y sirve.
Entra en tu cuenta
Oorenji o regístrate para
ver toda
la información de la receta
Crea tu dieta personalizada
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!