4
40
greens
apio
leche
azufre
3
berenjena
1
zanahoria
1
apio
1
cebolla
500 gramos
tomate triturado
1
laurel
50 gramos
alcaparras
100 gramos
queso parmesano
200 gramos
queso mozzarella
1 pizca
orégano
4 cucharada
aceite oliva virgen extra
0.5 vaso
vino blanco
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Lava y pela la zanahoria y la cebolla
Corta en cuadraditos pequeños junto con el tallo de apio
Calienta en una cazuela alta 2 cucharadas de aceite y la hoja de laurel
Agrega las hortalizas picadas y saltea durante unos minutos
Vierte el vino y deja reducir
Salpimienta y agrega el tomate triturado
Cuece a fuego lento durante 30 min, removiendo de vez en cuando
Reserva
Retira los 2 extremos de la berenjena y corta el resto en láminas longitudinales de ½ cm coloca las láminas en una bandeja, sala y asa 5 min por cada lado en el horno precalentado a 180ºC
Pon un poco de la salsa de tomate en el fondo de una bandeja y cubre con una capa de berenjena
Vuelve a cubrir con salsa de tomate y espolvorea con un poco de mozzarella rallada unas alcaparras
Repite hasta acabar la berenjena
Cubre con la salsa de tomate restante, el Parmesano rallado y un poco de orégano
Hornea 25 min a 180ºC y deja reposar 5 min antes de servir
523.02
Baja en Carbohidratos
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