1
3
snack
gluten
azufre
50 gramos
pan trigo integral
1 puñado
champiñon
45 gramos
jamón serrano
1 puñado
rúcula
Corta los champiñones en láminas finas, puedes utilizarlos crudos o salteados, en este caso debes dejar que se enfríen antes de agregarlos al bocadillo
Sobre una de las rebanadas de pan coloca un colchón de rúcula y encima unas lonchas de jamón
Pon encima los champiñones laminados y por último la otra rebanada de pan
239.61
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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