4
30
seeds
gluten
nueces
cacahuetes
200 gramos
cuscús
40 gramos
almendra
20 gramos
cacahuete
0.5
calabacín
0.5
pimiento rojo
0.5
pimiento verde
6 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
Hierve 500 ml de agua con una pizca de sal y 2 cucharadas de aceite
Cubre el cuscús con el agua, remueve y tapa durante 5 minutos hasta que absorba toda el agua, deja que esponje y reserva
En una sartén con un poco de aceite y sal, sofríe la verdura cortada en y reserva
Saltea las verduras
Tuesta los frutos secos en una sartén antiadherente y añade el cuscús y las verduras salteadas
579.52
Baja en Carbohidratos
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