Empanada de maíz con chocos

  • 6

  • 90

  • seafood

  • gluten

  • azufre

  • gluten

  • gluten

  • moluscos

Ingredientes

  • 400 gramos

    harina de trigo enriquecida

  • 250 mililitros

    agua

  • 0.5 vaso

    vino blanco

  • 80 gramos

    harina centeno

  • 80 gramos

    harina de trigo

  • 30 gramos

    sobre de levadura en polvo

  • 1

    cebolla

  • 1

    pimiento rojo

  • 500 gramos

    sepia

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Calienta el agua y el vino con la sal y échalo sobre la harina de maíz en un bol. Revuelve con una cuchara de madera y deja templar. Agregar la harina de centeno y la levadura disuelta en un poco de agua templada. Finalmente, agrega la harina de trigo y haz la masa. Espolvorea con harina y deja doblar el volumen en el mismo cuenco. Corta las cebollas y el pimiento (rojo o verde) en trozos muy finos y sofríelos en un poco de aceite. Cocina los chocos en el sofrito con su tinta. Engrasa una bandeja de horno y ve poniendo parches de masa con la ayuda de una espátula. Extiende el sofrito en la masa y tapa con el resto de la masa igual que la de abajo. Precalienta el horno a 200º. Cuece la empanada durante 30 minutos aproximadamente. Retira del horno. Sirve.

Información nutricional

  • 525.93

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

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