Estrellas de polenta con verduras salteadas

  • 4

  • 30

  • seeds

  • leche

  • otros

  • apio

  • nueces

Ingredientes

  • 250 gramos

    sémola maíz

  • 200 mililitros

    leche desnatada

  • 100 mililitros

    caldo pollo

  • 3 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 4

    patata

  • 2

    calabacín

  • 250 gramos

    tomate cherry

  • 1

    pimiento rojo

  • 1

    pimiento verde

  • 1

    pimiento amarillo

  • 1

    cebolla

  • 1 cucharadita

    pimienta

  • 1 cucharadita

    nuez moscada

  • 1 cucharada

    sal

Pasos

  • 1

    Calienta la leche con 2 cucharadas de aceite de oliva, el caldo, una pizca de sal, pimienta y nuez moscada rallada

  • 2

    Cuando la leche empiece a hervir, añade la polenta en forma de lluvia, remueve hasta que empiece a hervir de nuevo

  • 3

    Una vez lista la polenta, extiéndela en una bandeja untada con aceite y deja enfriar

  • 4

    Luego desmolda sobre una tabla y corta con moldes de motivos navideños

  • 5

    Fríe las estrellitas en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados

  • 6

    Escúrrelas sobre papel absorbente y sírvelas calientes

  • 7

    Pon en una sartén con aceite, la cebolla y los pimientos picaditos

  • 8

    Una vez estén tiernos, agrega las patatas y los calabacines y termina de cocinarlos

  • 9

    Corta los tomates cherry a la mitad y agrégalos a la preparación anterior

  • 10

    Cocina unos minutos más sin que los tomates lleguen a cocinarse por completo

  • 11

    Retira del fuego y para servir coloca las estrellitas de polenta sobre las verduras

Información nutricional

  • 746.55

Sobre esta receta

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