Grelos con bacalao

  • 4

  • 50

  • fish,greens

  • pescado

Ingredientes

  • 800 gramos

    grelo

  • 700 gramos

    bacalao

  • 200 gramos

    patata

  • 0.4

    ajo

  • 50 gramos

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    pimentón

Pasos

  • 1

    Lavamos los grelos y les damos un primer hervor en agua. Pasados dos minutos, lavarlos en agua muy fría, escurrir

  • 2

    En la misma olla ponemos agua otra vez y cuando está hirviendo echamos de nuevo los grelos

  • 3

    Cuando estén a media cocción ponemos las patatas cortadas en trozos y cuando estén las patatas añadimos los lomos de bacalao, dejamos hervir y apagamos el fuego, dejamos reposar diez minutos y les retiramos el agua de la cocción

  • 4

    En una sartén ponemos el aceite con los ajos, cuando estén dorados apagamos el fuego, dejamos que se enfríe un poco el aceite y echamos el pimentón. Si el aceite está demasiado caliente se nos quemará el pimentón, quedando inservible el refrito, pues quedaría amargo

  • 5

    Echamos el refrito sobre la verdura, las patatas y el bacalao

  • 6

    Emplatamos colocando los grelos, las patatas y el bacalao por separado o, si nos gusta más, lo presentamos todo mezc

Información nutricional

  • 323.75

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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