Marmitako de bonito

  • 5

  • 50

  • greens,fish

  • pescado

  • gluten

  • otros

Ingredientes

  • 4

    patata

  • 500 gramos

    bonito

  • 2

    cebolla tierna

  • 2

    pimiento verde

  • 0.5

    pimiento rojo

  • 2

    ajo

  • 4

    pimiento rojo

  • 40 gramos

    pan especial trigo blanco

  • 0.5 vaso

    salsa tomate

  • 1 taza

    brandy

  • 1 cucharadita

    sal

  • 1 cucharadita

    pimienta

  • 1

    guindilla

  • 1 puñado

    perejil

Pasos

  • 1

    Retirar el rabo y las pepitas a los pimientos choriceros y poner a hidratar en un cuenco con agua caliente. Cuando esten bien hidratados, retiren la carne y reserven

  • 2

    Pelar las patatas, cascar y poner a cocer en una cazuela con agua, un chorrito de brandy y la guindilla cayena. Atar una cabeza de ajo con una cuerda de cocina a una asa de la cazuela y colocar dentro. Sazonar. Cocer todo junto durante 15-20 minutos. reservar

  • 3

    Lavar y picar las cebolletas y todos los pimientos y poner a pochar en una cazuela con aceite. Sazonar. Cuando esté bien pochado, agregue la salsa de tomate y la carne de los pimientos choriceros. Mezclar bien y triturar con la batidora. Verter este puré sobre la cazuela de las patatas y mezclar bien. Trocear el pan, añadir a la cazuela y dejar que hierva durante 10 minutos a fuego suave.

  • 4

    Retirar la piel al bonito, cortar en trozos de bocado y salpimiéntar. Agregue a la cazuela, incorpore perejil picado y apague el fuego para que se termine de hacer con el calor residual. Retirar la cabeza de ajo y servir. Decorar con una ramita de perejil.

Información nutricional

  • 560.15

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

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