4
65
meat
azufre
gluten
otros
apio
1000 gramos
pollo
3 cucharada
aceite oliva virgen extra
0.5 taza
jamón serrano
6
ajo
2 cucharada
harina de trigo
2.5 taza
caldo pollo
1
alubia
2
limón
3 cucharada
tomillo
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Precalienta el horno a 190ºC
Calienta el aceite en una cazuela que sea lo suficientemente grande como para contener el pollo y que quede un poco de espacio extra alrededor
Agrega los taquitos de jamón ahumado y cocina hasta que estén dorados
Retira con una cuchara ranurada y escurre sobre papel de cocina
Dora el ajo y las cebollas a fuego medio hasta que los bordes estén caramelizados
Añade el caldo y vuelve a colocar los taquitos en la cazuela con el tomillo y el condimento
Cuando esté bien caliente, coloca el pollo arriba, sazona y coloca las rodajas de limón alrededor del pollo
Tapa y cocina en el horno durante 1 hora, rociando el pollo con sus jugos de vez en cuando
Pasado este tiempo, coloca las alubias, desecha las rodajas de limón y vuelve a meter en el horno 30 minutos más o hasta que el pollo esté cocido y tierno
Corta el pollo en trozos gruesos y sirve con las alubias
704.81
Baja en Carbohidratos
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