4
35
meat
azufre
leche
2
pechuga pollo
1
ajo
2
alcachofa
2
espárragos
2
tomate deshidratado
2
queso
1 vaso
vino blanco
1 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Marca el pollo en la plancha
Aparte en una sartén pon aceite de oliva y un diente de ajo entero
Añade las alcachofas y el tomate seco y saltea todo
Pon la pechuga de pollo marcada en la salsa, encima de la pechuga los espárragos y el queso talegio (lonchas)
Riega con un poco de vino blanco y tapa hasta que se funda el queso
Sirve acompañado de vegetales de temporada
262.46
Baja en Carbohidratos
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