Pasos
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1
Limpia la cola de rape de pieles. Si quieres, puedes quitar la espina central también.
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2
Añade un poco de sal al rape. Pon una plancha al fuego y, cuando esté bien caliente, pon un hilo de aceite y pon encima el rape.
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3
En un vaso, pon los ajos y el perejil con un buen chorro de aceite.
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4
Tritura la mezcla para hacer una salsa verde sencilla que acompañará a tu pescado a la plancha.
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5
Deja el pescado cocinar unos 3-4 minutos por cada lado, dependiendo de su grosor. Cuando esté hecho, apaga. No tienes que dejar el pescado muy hecho puesto que debe quedar jugoso.
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6
Servir con la salsa
Sobre esta receta
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Baja en grasas
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Baja en Carbohidratos
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