4
15
meat,greens
leche
huevos
gluten
400 gramos
pechuga de pavo
4
ciruela pasa
12 hoja
col
250 mililitros
leche desnatada
0.5
cebolla
2
huevo
30 gramos
pan rallado
2 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Escalda con agua caliente las hojas de repollo. Pon en remojo la miga de pan con la leche. Con una picadora, mezcla todo con la pechuga de pavo y la cebolla picada fina. Bate los huevos y agrégalos a la mezcla. Por último, incorpora las ciruelas pasas sin hueso. Salpimienta al gusto. Extiende las hojas de repollo y coloca encima una cucharada de la mezcla en cada hoja. Enrolla. Calienta el aceite de oliva en el microondas durante un minuto aproximadamente. Pon los rollitos sobre el aceite caliente y vuelve a cocinar unos 10 minutos en el microondas.
335.66
Baja en Carbohidratos
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