4
30
soup
pescado
moluscos
soja
250 gramos
bacalao
4
almeja
100 gramos
tofu
1
puerro
1
ajo
70 gramos
espinaca
1
caldo verduras concentrado
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
1 pizca
pimentón en polvo
1 cucharadita
salsa soja
1
guindilla
Corta el bacalao en trozos, limpia las almejas
Trocea el tofu y el puerro
Limpia las espinacas hiérvelas en 1,5 litros de agua con la pastilla de caldo y el ajo
Añade el bacalao, las almejas y el tofu y hierve de nuevo
Retira la espuma
Cuando se abran las almejas agrega la salsa de soja, el pimentón, el puerro, y las espinacas
Echa la sal y pimienta y cuece durante 3 minutos
117.57
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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