4
25
soup
gluten
1
pepino
4
ajo
1 pizca
sal
2 cucharada
zumo de limón concentrado
40 gramos
pan trigo integral
2 cucharada
aceite de oliva
1 vaso
agua
Corta el pepino en dos y pela una de las mitades
Corta en dados la pulpa y deja aparte
Utilizando un mortero, machaca bien el ajo y la sal juntos
Añade las nueces y el pan
Cuando la mezcla esté suave, añade poco a poco el aceite de oliva virgen extra y mezcla bien
Pasa la mezcla a un cuenco grande y bate el yogur y los pepinos en dados
Añade el agua y el zumo de limón al gusto
Para servir, vierte la sopa en unos cuencos fríos
Adorna con las nueces, un poco de aceite de oliva por encima, y las ramitas de eneldo fresco
129.13
Baja en Carbohidratos
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