Pasos
-
1
Pon a cocer los tomates rojos en agua hirviendo, agrega el diente de ajo y la cebolla, y deja que se cuezan a fuego medio, 5 minutos
-
2
Corta y lava la coliflor
-
3
Una vez estén cocidos los tomates rojos ponlos en la licuadora junto con el ajo, la cebolla, una pizca de sal, el concentrado de pollo y la mitad del agua
-
4
Bate hasta obtener una salsa caldosa y homogénea
-
5
En una sartén con aceite previamente calentado, agrega el caldo de tomate rojo y añade el agua restante, pon un poco de sal y una pizca de pimienta, integramos y dejamos que hierva 5 minutos a fuego alto
-
6
Añade la coliflor y cocer de 20 a 25 minutos a fuego alto hasta que esté blanda
-
7
Para servir pon un poco de queso en el fondo del bol y listo
Entra en tu cuenta
Oorenji o regístrate para
ver toda
la información de la receta
Crea tu dieta personalizada
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!