4
40
soup
leche
1
coliflor
1
ajo
4
tomate
0.5
cebolla
2000 mililitros
agua
300 gramos
queso
1 pizca
sal
1 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
pimienta
1
caldo verduras concentrado
Pon a cocer los tomates rojos en agua hirviendo, agrega el diente de ajo y la cebolla, y deja que se cuezan a fuego medio, 5 minutos
Corta y lava la coliflor
Una vez estén cocidos los tomates rojos ponlos en la licuadora junto con el ajo, la cebolla, una pizca de sal, el concentrado de pollo y la mitad del agua
Bate hasta obtener una salsa caldosa y homogénea
En una sartén con aceite previamente calentado, agrega el caldo de tomate rojo y añade el agua restante, pon un poco de sal y una pizca de pimienta, integramos y dejamos que hierva 5 minutos a fuego alto
Añade la coliflor y cocer de 20 a 25 minutos a fuego alto hasta que esté blanda
Para servir pon un poco de queso en el fondo del bol y listo
394.3
Baja en Carbohidratos
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