Sopa de pescado II

  • 4

  • 45

  • soup

  • gluten

  • moluscos

  • pescado

  • crustaceos

Ingredientes

  • 1

    cebolla

  • 1

    puerro

  • 0.25

    pan especial trigo blanco

  • 150 gramos

    almeja

  • 1

    zanahoria

  • 1

    ajo

  • 200 gramos

    rape

  • 1

    aceite oliva virgen extra

  • 1 vaso

    pure tomate

  • 0.5 vaso

    cognac

  • 150 gramos

    camarón

  • 1 pizca

    sal

  • 1

    cebolla

  • 1

    puerro

  • 3000 mililitros

    agua

  • 1

    zanahoria

Pasos

  • 1

    Limpia el rape, corta los lomos en dados y reserva

  • 2

    Pon en una cazuela con agua, las espinas con el resto de ingredientes para el caldo

  • 3

    Pela las gambas y reserva las colas

  • 4

    Añade las cáscaras y las cabezas al caldo

  • 5

    Sazona y dejar hervir unos 15 minutos

  • 6

    Despuma y reserva

  • 7

    Pela y pica la cebolla, la zanahoria, el ajo y el puerro y pon todo a pochar en una cazuela con un chorrito de aceite

  • 8

    Sazona

  • 9

    Cuando esté pochado vierte el coñac y flambea

  • 10

    Corta el pan en rebanadas y tuéstalas en el horno durante 2-3 minutos

  • 11

    Trocéalo y añádelo sobre las verduras pochadas y flambeadas y rehoga

  • 12

    Vierte el caldo de pescado y la salsa de tomate y deja hervir unos 15-18 minutos

  • 13

    Tritura con la batidora eléctrica

  • 14

    Incorpora las almejas a la cazuela

  • 15

    Sazona los daditos de rape y agrégalos junto con las gambas peladas

  • 16

    Deja hervir unos 2-3 minutos y deja reposar

  • 17

    Sirve la sopa en un plato hondo y decora con perejil

Información nutricional

  • 307.62

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

  • Baja en Carbohidratos

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