4
45
soup
gluten
moluscos
pescado
crustaceos
1
cebolla
1
puerro
0.25
pan especial trigo blanco
150 gramos
almeja
1
zanahoria
1
ajo
200 gramos
rape
1
aceite oliva virgen extra
1 vaso
pure tomate
0.5 vaso
cognac
150 gramos
camarón
1 pizca
sal
1
cebolla
1
puerro
3000 mililitros
agua
1
zanahoria
Limpia el rape, corta los lomos en dados y reserva
Pon en una cazuela con agua, las espinas con el resto de ingredientes para el caldo
Pela las gambas y reserva las colas
Añade las cáscaras y las cabezas al caldo
Sazona y dejar hervir unos 15 minutos
Despuma y reserva
Pela y pica la cebolla, la zanahoria, el ajo y el puerro y pon todo a pochar en una cazuela con un chorrito de aceite
Sazona
Cuando esté pochado vierte el coñac y flambea
Corta el pan en rebanadas y tuéstalas en el horno durante 2-3 minutos
Trocéalo y añádelo sobre las verduras pochadas y flambeadas y rehoga
Vierte el caldo de pescado y la salsa de tomate y deja hervir unos 15-18 minutos
Tritura con la batidora eléctrica
Incorpora las almejas a la cazuela
Sazona los daditos de rape y agrégalos junto con las gambas peladas
Deja hervir unos 2-3 minutos y deja reposar
Sirve la sopa en un plato hondo y decora con perejil
307.62
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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