4
45
soup
0.5
pollo
4
remolacha
2
patata
0.5
col
1 taza
alubia blanca cocida
1
pimiento
1
cebolla
1
zanahoria
1
tomate frito
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
1
laurel
Cuece el pollo media hora, deja enfriar y retira el exceso de grasa del caldo
Pon en la cazuela las patatas troceadas y la remolacha si está cruda, con el laurel y deja que se hagan lentamente
A continuación echa el resto de los ingredientes, excepto zanahorias y cebolla
Sofríe la zanahoria y la cebolla en el aceite
Cuando estén, echa el tomate y finalmente añade la mezcla a la sopa
Cuece durante cinco minutos
230.19
Baja en grasas
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