Tempeh con ajos tiernos, almendras y brócoli

  • 4

  • 15

  • tempeh

  • otros

  • soja

  • otros

  • nueces

  • nueces

  • otros

  • soja

Ingredientes

  • 400 gramos

    tempeh

  • 2

    alga kombu

  • 2

    ajo tierno

  • 10 gramos

    almendra

  • 10 gramos

    piñones

  • 200 gramos

    brotes brocoli

  • 1 cucharada

    salsa soja

  • 50 gramos

    aceite oliva virgen extra

  • 1 cucharada

    sal

Pasos

  • 1

    Pon el tempeh en una cazuela con la mitad del volumen de agua y la tira de alga kombu, cuécelo tapado durante 20 minutos

  • 2

    Haz al vapor el brócoli y pásalo por agua fría

  • 3

    Tuesta los piñones picados con unas gotitas de aceite de oliva removiendo rápido y reserva

  • 4

    Saltea la parte blanca de los ajos tiernos con una pizca de sal y un poco de aceite de oliva durante 4 minutos, añade la parte verde y un chorrito de salsa de soja

  • 5

    Saltear 2 minutos más y añade el tempeh y las almendras picadas

  • 6

    Sírvelo con el brócoli y los piñones reservados

Información nutricional

  • 437.32

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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